「アミノ酸系シャンプーは肌にやさしい」と聞いて、気になっている方も多いのではないでしょうか。ただし、アミノ酸系という言葉だけで、洗浄力や泡立ち、すべての人への刺激の強さが決まるわけではありません。
この記事では、アミノ酸系シャンプーの基本的な特徴、成分表示の見方、敏感肌の方が選ぶ際の注意点をわかりやすく解説します。
アミノ酸系シャンプーとは
シャンプーには、皮脂や整髪料などの油性汚れを水となじませ、洗い流しやすくする「界面活性剤」が配合されています。そのうち、アミノ酸やアミノ酸に関連する構造をもつ洗浄成分を中心に使った製品が、一般にアミノ酸系シャンプーと呼ばれています。
代表例には、ココイルグルタミン酸Naなどのアシル化グルタミン酸塩や、ココイルメチルタウリンNaなどのN-アシルタウリン塩があります。商品ごとに複数の洗浄成分を組み合わせることも多いため、商品名だけでなく全成分表示も確認しましょう。
アミノ酸系洗浄成分の主な特徴
石けん系と比べて刺激性が低いとされる成分がある
花王の解説では、アミノ酸系界面活性剤は石けんと比べて皮膚刺激性が低く、なかでもアシル化グルタミン酸塩は敏感肌用製品に採用される例が多いとされています。
ただし、これは洗浄成分の一般的な特徴です。実際の使用感や刺激性は、配合量や他の成分との組み合わせを含む製品全体で変わります。
洗浄力や泡立ちは、配合全体で調整される
アミノ酸系の洗浄成分は、皮脂の洗浄力や泡立ちを他の成分で補って使われることがあります。そのため、「アミノ酸系だから洗浄力が弱い」「泡立たない」と一律に判断することはできません。
汗や皮脂の量、整髪料の使用、洗髪頻度に合った洗浄力があるかを、実際の泡立ちや洗い上がりも含めて確認することが大切です。
すすぎやすさや指通りも製品によって異なる
シャンプーには、洗浄成分だけでなくコンディショニング成分なども配合されます。すすぎ時のなめらかさ、乾かした後のまとまり、きしみにくさは製品ごとに異なります。
「アミノ酸系なら必ず安心」ではない
アミノ酸系シャンプーも、すべての方に刺激やアレルギーが起こらないわけではありません。香料や防腐成分を含む配合全体、頭皮の状態、使用量やすすぎ方などによっても使用感は変わります。
また、サルフェート系の成分を一括して「刺激が強い」と決めつけるのも適切ではありません。例えば、ラウレス硫酸塩とラウリル硫酸塩は異なる物質です。成分名の印象だけで良し悪しを判断せず、製品全体の設計を見ることが重要です。
フリー処方の考え方は、ノンパラベン・ノンシリコン・ノンサルフェートの基礎解説でも紹介しています。
敏感肌の方がシャンプーを選ぶ4つのポイント
1．全成分表示で洗浄成分を確認する
「アミノ酸配合」という表示があっても、保湿成分としてアミノ酸を配合している場合があります。洗浄成分を知りたいときは、ココイルメチルタウリンNa、ココイルグルタミン酸Naなど、界面活性剤の表示名を確認しましょう。
ココイルメチルタウリンの特徴はこちらの記事で詳しく解説しています。
2．頭皮と髪の状態に合う洗浄力を選ぶ
乾燥しやすい方と、皮脂や整髪料が多い方では、必要な洗浄力が異なります。洗った後につっぱる、反対にベタつきが残るといった場合は、使用量や洗い方と一緒に製品選びも見直しましょう。
3．泡立ちとすすぎやすさを確認する
泡は頭皮全体にシャンプーを広げ、髪同士の摩擦を減らす助けになります。泡立ちにくいときは、シャンプーを増やす前に、髪と頭皮を十分に濡らせているか確認してください。
4．異常を感じたら使用を中止する
かゆみ、赤み、ヒリつき、腫れなどが現れた場合は使用を中止し、十分に洗い流してください。症状が続く場合は皮膚科などの医療機関へ相談しましょう。
敏感肌向けの基本的な選び方は、低刺激シャンプーの選び方も参考にしてください。
ノンシャンプーに配合されているアミノ酸系洗浄成分
NON SHAMPOO（ノンシャンプー）は、アミノ酸系に分類されるココイルメチルタウリンと、トウモロコシ由来のアルキルグルコシドを洗浄成分として配合しています。
弱酸性で、ノンシリコン・ノンパラベン・ノンサルフェート。植物性コンディショニング成分も配合し、基本的にリンス不要の設計です。
ただし、アミノ酸系成分を含む製品でも使用感には個人差があります。肌に異常があるときは使用を避け、異常を感じた場合は使用を中止してください。
よくある質問
Q．アミノ酸系シャンプーは毎日使えますか？
A．毎日の使用を想定した製品は多くありますが、適切な頻度は皮脂量、汗、整髪料、頭皮の状態などで異なります。製品の使用方法に従い、自分の頭皮と髪の状態を見ながら調整してください。
Q．アミノ酸系シャンプーは整髪料も落とせますか？
A．洗浄力は製品ごとに異なります。整髪料を多く使った日は、十分な予洗いを行い、泡立ちや洗い上がりを確認しましょう。落ちにくい場合は、その整髪料に対応した洗浄力の製品を選ぶ必要があります。
Q．「アミノ酸配合」と「アミノ酸系シャンプー」は同じですか？
A．必ずしも同じではありません。アミノ酸が保湿成分として配合されている場合もあります。洗浄成分の種類を知りたい場合は、全成分表示を確認してください。
まとめ
アミノ酸系シャンプーは、敏感肌向け製品にも採用される洗浄成分を使用した選択肢の一つです。ただし、アミノ酸系という名称だけで製品の刺激性や洗浄力を判断することはできません。全成分表示、泡立ち、すすぎやすさ、洗い上がりを確認し、自分の頭皮と髪に合うものを選びましょう。
